Herzgruppe
Die Herzgruppe im Highlight Fitness bietet spezielle Programme zur Unterstützung der Herzgesundheit und Rehabilitation. Ideal für alle, die ihre Herz-Kreislauf-Fitness verbessern möchten.
Die Herzgruppe im Highlight Fitness bietet spezielle Programme, die auf die Unterstützung der Herzgesundheit und die Rehabilitation abzielen. Unsere Herzgruppe bietet das motivierende Umfeld, um nach einer Herzerkrankung wieder fit zu werden und es zu bleiben.
Herz-Kreislauf-Patientinnen und -Patienten treffen sich regelmässig in unserer Herzgruppe, um unter der Leitung von ausgebildeten Fachpersonen an einem Bewegungsprogramm teilzunehmen. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie die kardiovaskuläre Ausdauer steigern, die Herzfunktion stärken und das allgemeine Wohlbefinden fördern.
Wer körperlich aktiv ist, macht sein Herz leistungsfähiger, stärkt die Muskeln, verbessert das Gleichgewicht und gewinnt dadurch das Vertrauen in den eigenen Körper zurück. Der Besuch unserer Herzgruppe tut Herz und Seele gut.
Unsere Trainer überwachen das Training und passen es an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden an, um eine sichere und effektive Rehabilitation zu gewährleisten. Die Herzgruppe kombiniert Ausdauertraining, Kraftübungen und Entspannungstechniken, um eine ganzheitliche Verbesserung der Herzgesundheit zu erreichen.
Was ist eine Herzgruppe?
Immer mehr Menschen sind von Herz-Kreislauf-Erkrankungen betroffen. Ein Herzinfarkt trifft Patienten unerwartet, Operationen am Herzen verunsichern. Dies hinterlässt in jeder Hinsicht Spuren. Unsere Herzgruppe will ehemaligen Herzpatienten helfen, ihre Leistungsfähigkeit wiederzuerlangen und aufrechtzuerhalten sowie wieder Vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnen. Dies mit viel Bewegung und Spass in der Gruppe, zusammen mit anderen Menschen, die Ähnliches erlitten haben.
Was bietet die Herzgruppe Münsingen?
Die Gruppe trifft sich zum regelmässigen Herz-Kreislauf-Training. Dieses beinhaltet: Ausdauer, Nordic Walking, Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Spiele und spielerische Formen sowie Entspannung. Ergänzend besteht die Möglichkeit, nach einer Einführung selbstständig an Geräten Kraft und Ausdauer zu trainieren. Sporadisch werden mit dem zuständigen Arzt Vorträge zu den Themen Herz, Herzerkrankungen und Lebensstil-Veränderung angeboten.
Betreuung
Die Patienten werden von Fachpersonen betreut.
Trainingskontrolle
Wir wollen die eigene Wahrnehmung in Bezug auf Belastung schulen, zur Kontrolle dient auch die Messung der Herzfrequenz.
Notfälle
Sollten während des Trainings Notfälle auftreten, steht uns ein speziell ausgearbeitetes Notfallkonzept, das ein rasches Handeln ermöglicht, zur Verfügung.
Anmeldung
Die Verordnung erfolgt über Deinen Hausarzt, den Kardiologen oder das besuchte Reha-Zentrum. Ein aktuelles Belastungs-EKG ist erforderlich, damit die Pulsfrequenz der momentan möglichen Leistung ermittelt werden kann.
Bei Fragen sind wir gerne behilflich.
Finanzielles
Die Mitglieder der Gruppe bezahlen den Mitgliederbeitrag des Qualitop-anerkannten Fitness-Centers (ein Teil des Beitrags wird von den meisten Krankenkassen übernommen).
Bereit für eine Veränderung?
Beginnen Sie Ihren Weg zu besserer Fitness!
Werden Sie Teil unserer Herzgruppe im Highlight Fitness. Melden Sie sich noch heute an!
