Fitboxen
Fitboxen im HIGHLIGHT Training & Therapie kombiniert Boxtechniken und Fitnesstraining. Ein intensives Workout für Kraft, Ausdauer und Koordination, geeignet für alle Levels.
Beim Fitboxen werden unterschiedliche Kampfsportarten mit Aerobic verbunden.
Die Grundtechniken wie Faustschläge und Fusstritte werden gegen Fitbox-Bags ausgeführt und in abwechslungsreichen Kombinationen zu motivierender Musik zusammengefügt.
Durch Schläge, Tritte und verschiedene Bewegungsabläufe werden alle wichtigen Muskelgruppen aktiviert. Fitboxen verbessert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die Reaktionsfähigkeit und mentale Stärke.
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