Rückenfit
Beim Rückenfit steht Deine Wirbelsäule und die Rumpfmuskulatur im Mittelpunkt. Spezielle Übungen fördern gezielt die Beweglichkeit, Stabilität und Mobilisation der Wirbelsäule.
Rückenfit ist ideal zur Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden und eignet sich für alle Fitnesslevels.
Durch gezielte Übungen werden die Wirbelsäule und die umliegenden Muskeln gestärkt, was zu einer besseren Körperhaltung und weniger Schmerzen führt. Die Kombination aus Dehn- und Kräftigungsübungen fördert die Flexibilität und Stabilität des Rückens.
Unsere erfahrenen Trainer und Trainerinnen sorgen für eine korrekte Ausführung der Übungen und passen das Training an individuelle Bedürfnisse an. Rückefit hilft, den Alltag schmerzfrei zu bewältigen und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern.
Bereit für eine Veränderung?
